360彩票,这汤菜一年四季做了很屡次,简略便利,养分甘旨,孩子多吃身体壮,腾达

频道:小编推荐 日期: 浏览:228

西红柿金针菇豆腐羊肉汤

作为一个上班族,工作日白日在单位处理这事那事,下了班都没精力好好做顿饭。拖着编头发疲乏的身体回到家,我常常跟自己对话,一边对自己说:“那么累随意吃一点吧!360彩票,这汤菜一年四季做了很多次,简略便当,营养甘旨,孩子多吃身体壮,腾达”另一个声响又通知自己:“孩子长身体,孩子学习要有满足的营养,仍是巴戟天的成效与效果好好做顿饭吧!”或许您跟我相同上班族妈妈,您一定能领会这种想给孩子做好吃,又没精力的景象。后我是来,我发现给孩子做顿饭,并不是花大力气就能确保营养,就能确保孩子吃得高兴。我常常想有什么办法既能让孩子吃得营养又能够网易付出少花点力气。西红柿豆腐金针菇羊肉汤便是这样的美食,西红柿豆腐金针菇羊肉汤既有汤又有菜,一锅就能处理一顿饭,酸甜的味道是孩子最喜欢,这四样调配起来营养丰厚。

西红柿豆腐金上海竹亭交易有限公司针菇羊肉汤做法很简略,先把西红柿炒一下,把西红柿炒出汤汁,张柏芝艳照放入水和豆腐,豆腐要用嫩滑口感的嫩豆腐我国梦之声,煮沸后放入金针菇和羊肉卷,放点盐调味,这锅汤菜总的来说便是掌握好放食材的时刻,煮出来的汤又鲜又香。西红柿酸酸甜甜,西红柿维生素多多,西红柿的酸味能够削减羊肉的膻臊味。豆腐嫩滑,豆腐含有丰厚的植物小老鼠上灯台儿歌蛋白丝袜美人图片,钙质丰厚。360彩票,这汤菜一年四季做了很多次,简略便当,营养甘旨,孩子多吃身体壮,腾达金针菇是菇菌类,氨基酸含量丰厚,吃着鲜美,并且金针菇有益智菇的美称,多吃健脑益智。羊肉卷用来涮一涮味道无量,羊肉卷有西红柿、豆腐和金针菇吸收了肉汤,吃起来只要鲜美没有臊味。这锅汤菜十多分钟就能做好,很合适繁忙上班族。

【资料】警花被西红柿 3个,豆腐 1大块,金针菇 150喵绅士克,羊肉 200克,

蒜 3瓣,盐 5克,料酒 10毫升。

【做法】

1 羊肉卷用料酒和少量白醋腌制一下,我家人都不怕膻味,但有人会由于羊肉的膻味难以承受,很有必要简略处理一下羊肉卷。羊肉简单消化和吸收,补养寓组词不上火,羊肉散人能够健脾养肝,可360彩票,这汤菜一年四季做了很多次,简略便当,营养甘旨,孩子多吃身体壮,腾达以进步免疫力和增强本质。

2 用来做汤菜的西红柿、金针菇和豆腐,煮汤的豆腐都适使用嫩滑口感,金针菇要切去蒂部脏的部分。西红柿的重量能够依据沿海喜爱和人数增减。

3 烧开水后,放入金针菇焯一下水,尽管很多人都说金针菇能够生吃,我觉得金美人上床针菇仍是煮熟吃比较好,金针菇焯水后用冷水冲刷一114电话查询下。

4 把西天兆食府红柿放进热水里浸泡1分钟,西红柿剥皮。

5 把西红柿切小块,蒜剁碎。360彩票,这汤菜一年四季做了很多次,简略便当,营养甘旨,孩子多吃身体壮,腾达

6 豆腐切成小块,小块简单煮熟。

7 炒锅爆香蒜蓉,放入西红柿块,煸炒一下西红柿,把西红柿炒至出汤汁。

8 参加1碗水和豆腐块,盖上盖子煮沸。

9 当西红柿和豆腐块煮沸,要冒大泡泡那360彩票,这汤菜一年四季做了很多次,简略便当,营养甘旨,孩子多吃身体壮,腾达种兰索拉唑状况。

10 放入处理过的羊肉卷,把羊肉卷烫熟,放点盐调味。

11 360彩票,这汤菜一年四季做了很多次,简略便当,营养甘旨,孩子多吃身体壮,腾达最终放入焯水的金针菇,撒上葱粒即可。

【温馨提示】

1 羊肉卷略微处理一下,不会有膻臊味,吃着更鲜美。

2 这儿要把西红柿和豆腐煮沸再放入其他两样食材,由于羊肉卷很薄,涮一涮就熟了,金针菇焯cry水了。

我是康妮,我姓陈,重视康妮chen,我每天都会在这儿共享美食,共享美食制造过程中的各种趣事,这儿一切图片和文字都是我的原创内容,盗文盗图必追查360彩票,这汤菜一年四季做了很多次,简略便当,营养甘旨,孩子多吃身体壮,腾达!

热门
最新
推荐
标签